हाँ,अंगूर के बीज का अर्कअपने समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट सामग्री और सुरक्षात्मक गुणों के कारण त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है . वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के बीज के अर्क में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाने में मदद करते हैं और त्वचा की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं {{1} युवा दिखने वाली त्वचा .
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अंगूर के बीज के अर्क में प्रोथोसाइनीडिन्स, फ्लेवोनोइड्स, और रेस्वेराट्रोल की उच्च सांद्रता होती है - जो कि त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक साथ काम करने वाले यौगिकों में काम करते हैं . ये एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करते हैं, कोलेजन उत्पादन का समर्थन करते हैं, और समग्र सेलुलर स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जो कि ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट के खिलाफ एक प्राकृतिक बिजलीघर को बढ़ाते हैं। यहां तक कि घाव भरने के साथ मदद कर सकते हैं .
अंगूर के बीज का अर्क आपकी त्वचा को क्या करता है?
मुक्त कणों के खिलाफ एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा
अंगूर के बीज के अर्क में स्वाभाविक रूप से होने वाली और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो पर्यावरणीय क्षति जैसे कि यूवी किरणों और ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद करते हैं, जबकि त्वचा की कोशिकाओं को सूजन से बचाने के लिए . प्रदूषण, सूरज की रोशनी और तनाव से मुक्त कणों को नुकसान पहुंचा सकता है और वे एजिंग . में कमी कर सकते हैं। क्षति .
मेरे शोध से पता चलता है कि ये एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कट्टरपंथी क्षति की श्रृंखला प्रतिक्रिया को बाधित करने के लिए आणविक स्तर पर काम करते हैं . यह सुरक्षा त्वचा की अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है और समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों को ठीक लाइनों और अंधेरे धब्बों . जैसे संकेतों को रोकता है।
बढ़ी हुई त्वचा बाधा समारोह
अंगूर के बीज निकालने से लिपिड उत्पादन और नमी प्रतिधारण . का समर्थन करके त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को मजबूत किया जाता है। एक स्वस्थ त्वचा अवरोध पानी के नुकसान को रोकता है और अर्क को बाहर निकालता है . अर्क की आणविक संरचना इसे त्वचा की परतों में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देती है, {{2} से सुरक्षा प्रदान करती है .
अध्ययनों से संकेत मिलता है कि अंगूर के बीज अर्क का नियमित उपयोग 15%. तक त्वचा के जलयोजन के स्तर में सुधार कर सकता है।
संवेदनशील त्वचा के लिए विरोधी भड़काऊ गुण
अंगूर के बीज के अर्क के उपयोग से ऑक्सीडेटिव तनाव कम हो जाता है और यह एंटी-इनफ्लेमेशन . की कमी में मदद करता है, यह विशेष रूप से संवेदनशील या चिड़चिड़े त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए फायदेमंद बनाता है . अर्क के विरोधी भड़काऊ यौगिकों को शांत लालिमा, सूजन को कम करने में मदद करता है {{4} {4} {4}
मैंने देखा है कि अंगूर के बीज का अर्क विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करता है, जिनमें मुँहासे या rosacea . के लिए प्रवण शामिल हैं
क्या अंगूर के बीज निकालने से कोलेजन में वृद्धि होती है?
कोलेजन संश्लेषण उत्तेजना
शोध से पता चलता है कि अंगूर के बीज के अर्क ने कोलेजन I (232%), कोलेजन III (102%), और इलास्टिन (131%) को प्रयोगशाला अध्ययनों में काफी बढ़ा दिया {. कोलेजन उत्पादन में यह नाटकीय वृद्धि सीधे फर्मर में अनुवाद करती है, अधिक लोचदार त्वचा के साथ अधिक लोचदार त्वचा . {4} {
इस कोलेजन बूस्ट के पीछे के तंत्र में फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए अर्क की क्षमता शामिल है - कोलेजन उत्पादन . के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं इन कोशिकाओं को सक्रिय करके, अंगूर के बीज अर्क को . के भीतर से त्वचा की संरचनात्मक नींव को फिर से बनाने में मदद करती हैं।
गिरावट से कोलेजन सुरक्षा
त्वचा के लिए अंगूर के बीज का अर्क कोलेजन को क्षतिग्रस्त होने से रोकता है, आपकी त्वचा में अधिक लोच के लिए अनुमति देता है, इसे दृढ़ता से रखता है और शिथिलता को रोकता है, झुर्रियों को गहरा करना, और सेल्युलाईट . की व्यापकता को नए कोलेजन को बढ़ावा देने की यह दोहरी कार्रवाई है, जबकि मौजूदा कोलेजन की रक्षा करना, ग्रैप बीज अर्क को विशेष रूप से एंटी-ए (2} के लिए प्रभावी बनाता है {2} {
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मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनस निषेध
वैज्ञानिक रिपोर्ट यूवी सुरक्षा के लिए अंगूर के बीज के अर्क के लाभकारी प्रभावों और मैट्रिक्स मेटालोप्रोटीनिस (एमएमपी) के निषेध द्वारा इलास्टिन और कोलेजन के स्थिरीकरण का सुझाव देती है। प्रोटीन .
यह सुरक्षात्मक तंत्र त्वचा की दृढ़ता को बनाए रखने और झुर्रियों और ठीक लाइनों के गठन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है .} अर्क अनिवार्य रूप से आपकी त्वचा की समर्थन संरचना के लिए एक ढाल के रूप में कार्य करता है .
क्या हर दिन अंगूर के बीज का अर्क लेना अच्छा है?
सुरक्षित दैनिक खुराक दिशानिर्देश
अंगूर के बीज के अर्क को आम तौर पर कुछ दुष्प्रभावों के साथ सुरक्षित माना जाता है, लगभग 300-800 mg प्रति दिन 8-16 के लिए 8-16 सप्ताह के लिए {. त्वचा के लाभों के लिए सुरक्षित पाया जाता है, ज्यादातर लोग अपने पूरक दिनचर्या . के भाग के रूप में दैनिक रूप से अंगूर के बीज निकाल सकते हैं।
नैदानिक अध्ययनों के मेरे विश्लेषण के आधार पर, त्वचा के लाभों के लिए इष्टतम खुराक आमतौर पर 100-300 mg दैनिक . से होती है, यह राशि अधिकांश व्यक्तियों में प्रतिकूल प्रभाव पैदा किए बिना त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए पर्याप्त एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करती है .
समय के साथ संचयी लाभ
दैनिक पूरकता आपके सिस्टम में सुसंगत एंटीऑक्सिडेंट स्तरों के लिए अनुमति देता है, मुक्त कट्टरपंथी क्षति के खिलाफ निरंतर सुरक्षा प्रदान करता है . अनुसंधान से पता चलता है कि अंगूर के बीज के अर्क का नियमित उपयोग एंटी-एजिंग गतिविधि में सकारात्मक परिणामों को प्रदर्शित करता है, जिसमें कम पीएच, कंजर, अंधेरे घेरे, लालिमा और त्वचा के दोष शामिल हैं . .
दैनिक उपयोग का संचयी प्रभाव 4-8 के लगातार पूरकता के सप्ताह के बाद अधिक स्पष्ट हो जाता है . उपयोगकर्ता अक्सर इस समय -सीमा के दौरान त्वचा की बनावट, लोच और समग्र चमक में सुधार की रिपोर्ट करते हैं .}
अधिकतम अवशोषण के लिए इष्टतम समय
भोजन के साथ अंगूर के बीज का अर्क लेने से अवशोषण में सुधार हो सकता है और पेट के अपसेट के जोखिम को कम कर सकता है .} अर्क के वसा-घुलनशील घटकों को बेहतर अवशोषित किया जाता है जब स्वस्थ वसा के साथ सेवन किया जाता है . सुबह की खपत दिन भर में एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा प्रदान करती है जब आपकी त्वचा सबसे अधिक पर्यावरणीय तनावों का सामना करती है . .
मैं आपके रक्तप्रवाह में स्थिर एंटीऑक्सिडेंट स्तर बनाए रखने के लिए दिन भर में बड़ी खुराक को विभाजित करने की सलाह देता हूं . यह दृष्टिकोण आपकी त्वचा के लिए सुरक्षात्मक लाभों को अधिकतम करता है .
क्या अंगूर के बीज हल्के त्वचा निकाल सकते हैं?
मेलेनिन उत्पादन विनियमन
अंगूर के बीज के अर्क मेलेनिन उत्पादन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, जो कि अधिक त्वचा टोन . में योगदान कर सकता है। अर्क में एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं जो अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन . को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि एक विरंजन एजेंट नहीं, यह प्राकृतिक त्वचा टोन संतुलन . का समर्थन करता है।
यूवी क्षति से बचाने की अर्क की क्षमता भी नए अंधेरे धब्बों को . बनाने से रोकती है।
हाइपरपिग्मेंटेशन में कमी
अध्ययनों से पता चलता है कि अंगूर के बीज निकालने के उपयोग के परिणामस्वरूप त्वचा की कमी कम हो गई है और समग्र त्वचा की उपस्थिति में सुधार हुआ है . अर्क के एंटीऑक्सिडेंट गुण स्वस्थ सेल टर्नओवर का समर्थन करके मौजूदा अंधेरे धब्बों को फीका करने में मदद करते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं जो पिगमेंटेशन को खराब कर सकते हैं .}
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सूर्य क्षति निवारण
अनुसंधान से पता चलता है कि अंगूर के बीज के अर्क में त्वचा की कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने की क्षमता है, यूवी क्षति को रोकने की अतिरिक्त क्षमता और यहां तक कि त्वचा कैंसर . भविष्य के सूरज की क्षति से बचाने के लिए, अर्क नए रंजक मुद्दों को . विकसित करने से रोकने में मदद करता है .}} {
यह निवारक दृष्टिकोण मौजूदा क्षति का इलाज करने की कोशिश करने की तुलना में अधिक प्रभावी है . अंगूर के बीज निकालने का नियमित उपयोग यूवी विकिरण के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है जो अधिकांश त्वचा मलिनकिरण का कारण बनता है .}
अंगूर के बीज निकालने के नुकसान क्या हैं?
संभावित दवा बातचीत
अंगूर के बीज का अर्क कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, विशेष रूप से रक्त पतले जैसे कि वारफारिन . अर्क में हल्के एंटीकोआगुलेंट गुण होते हैं जो इन दवाओं के प्रभावों को बढ़ा सकते हैं .
रक्तचाप की दवाओं को लेने वाले लोगों को भी सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि अंगूर के बीज के अर्क में हल्के रक्तचाप को कम करने के प्रभाव . नियमित निगरानी हो सकती है जब इन उपचारों के संयोजन . का संयोजन हो सकता है
संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं
कुछ लोग अंगूर के बीज निकालने के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं, विशेष रूप से अंगूर की एलर्जी वाले लोगों . लक्षणों में त्वचा पर दाने, खुजली, या पाचन परेशान . शामिल हो सकते हैं।
अन्य पौधों के अर्क के साथ क्रॉस-रिएक्टिविटी कई पौधों के एलर्जी वाले व्यक्तियों में संभव है . बंद करें यदि आप किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं और यदि लक्षण गंभीर हैं तो चिकित्सा पर ध्यान दें .
गुणवत्ता और पवित्रता की चिंता
सभी अंगूर के बीज निकालने की खुराक नहीं बनाई जाती हैं, जो समान . खराब गुणवत्ता वाले उत्पादों में संदूषक या सक्रिय यौगिकों के अपर्याप्त स्तर हो सकते हैं . प्रतिष्ठित निर्माताओं को चुनें जो तृतीय-पक्ष परीक्षण और विश्लेषण के प्रमाण पत्र प्रदान करते हैं .}
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त्वचा के लिए अंगूर के तेल के नुकसान क्या हैं?
मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए कॉमेडोजेनिक क्षमता
जबकि अंगूर के बीज का तेल आम तौर पर गैर-कॉमेडोजेनिक होता है, यह अभी भी बहुत मुँहासे-प्रवण त्वचा . वाले व्यक्तियों में छिद्रों को रोक सकता है। तेल में 1-2 की एक कॉमेडोजेनिक रेटिंग होती है 0-5 के पैमाने पर, यह अधिकांश त्वचा प्रकारों के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित हो जाता है, लेकिन संभावित रूप से समस्याग्रस्त {{6} {6}
तैलीय त्वचा वाले लोगों को बड़े क्षेत्रों में लागू करने से पहले अंगूर के बीज के तेल का परीक्षण करना चाहिए . आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए कम दृश्यमान क्षेत्र पर एक छोटी राशि के साथ शुरू करें .
ऑक्सीकरण और रैंकेडिटी मुद्दे
अंगूर के बीज का तेल प्रकाश, गर्मी, और हवा के संपर्क में आने पर ऑक्सीकरण के लिए प्रवण होता है . ऑक्सीकृत तेल वास्तव में एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करने के बजाय मुक्त कट्टरपंथी क्षति को बढ़ा सकता है . एक शांत, अंधेरे स्थान पर अंगूर के बीज का तेल स्टोर करें और इसे खोलने के छह महीने के भीतर इसका उपयोग करें .} {
बासी तेल के संकेतों में एक मस्टी या फिश की गंध और एक मोटी, चिपचिपी बनावट . आपकी त्वचा पर बासी तेल का उपयोग करने से जलन हो सकती है और मौजूदा त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है .
शुद्ध रूप में सीमित पैठ
शुद्ध अंगूर के बीज का तेल अपने आणविक आकार . के कारण त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं कर सकता है।
तेल स्किनकेयर रूटीन में अंतिम चरण के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, जो एक प्राथमिक उपचार उत्पाद . के बजाय अन्य सक्रिय अवयवों में सील करने के लिए है
उपवास
अंगूर के बीज निकालने से परिणाम देखने में कितना समय लगता है?अधिकांश लोग त्वचा की बनावट और हाइड्रेशन में सुधार को 2-4 के भीतर लगातार उपयोग करते हैं . त्वचा की लोच और ठीक लाइनों में अधिक महत्वपूर्ण परिवर्तन आमतौर पर 8-12 के बाद नियमित पूरक . के बाद दिखाई देते हैं
क्या मैं अन्य स्किनकेयर अवयवों के साथ अंगूर के बीज निकालने का उपयोग कर सकता हूं?हां, अंगूर के बीज का अर्क आम तौर पर अधिकांश स्किनकेयर अवयवों के साथ संगत होता है . यह विटामिन सी, रेटिनोइड्स, और हाइलूरोनिक एसिड . के साथ अच्छी तरह से काम करता है
क्या गर्भावस्था के दौरान अंगूर के बीज का अर्क सुरक्षित है?जबकि अंगूर के बीज का अर्क आम तौर पर सुरक्षित होता है, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।
अंगूर के बीज अर्क और अंगूर के बीज के तेल के बीच क्या अंतर है?अंगूर के बीज का अर्क एक केंद्रित पूरक है जिसमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जबकि अंगूर के बीज का तेल बीज से दबाया जाता है और शीर्ष पर . का उपयोग किया जाता है। अर्क अधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करता है, जबकि तेल मॉइस्चराइजिंग गुण . प्रदान करता है।
क्या अंगूर के बीज अर्क सनस्क्रीन को बदल सकते हैं?नहीं, अंगूर के बीज के अर्क को सनस्क्रीन . को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, जबकि यह कुछ यूवी सुरक्षा प्रदान करता है, यह सूरज की क्षति को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है . अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग एक पूरक के रूप में करें, न कि प्रतिस्थापन के लिए, उचित सूर्य सुरक्षा .}
मुझे अंगूर के बीज निकालने की खुराक कैसे स्टोर करना चाहिए?प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से दूर एक ठंडी, सूखी जगह में स्टोर की खुराक . नमी और हवा के जोखिम को रोकने के लिए कंटेनरों को कसकर सील रखें . उचित भंडारण शक्ति बनाए रखता है और सक्रिय यौगिकों के गिरावट को रोकता है .}
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संदर्भ
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