नहीं,ल्यूटिनऔर Zeaxanthin रक्तचाप नहीं बढ़ाते हैं . वास्तव में, शोध से पता चलता है कि ये कैरोटीनॉयड हृदय स्वास्थ्य और संभावित रूप से निम्न रक्तचाप का समर्थन कर सकते हैं . में प्रकाशित एक अध्ययननैदानिक जैव रसायन और पोषण जर्नलपाया गया कि ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक ने प्रणालीगत डायस्टोलिक रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी और ओकुलर रक्त प्रवाह . में वृद्धि के कारण, इसी तरह, ल्यूटिन के उच्च रक्त सांद्रता को बेहतर कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य . के साथ जोड़ा गया है।पबमेडPubMed +1 जीवन विस्तार +1
मुफ्त नमूनों के लिए हमसे संपर्क करेंहमारे प्रीमियम ल्यूटिन एक्सट्रैक्ट पाउडर . YSG एक पेशेवर निर्माता और आपूर्तिकर्ता है, जो GMP- प्रमाणित उत्पादों, बड़े इन्वेंट्री, पूर्ण प्रमाण पत्र, OEM समर्थन, तेजी से वितरण, तंग पैकेजिंग और परीक्षण सेवाओं की पेशकश करता है .} .
क्या ल्यूटिन आपके रक्तचाप को बढ़ाता है?
रक्तचाप पर ल्यूटिन का प्रभाव
ल्यूटिन अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन-कारकों को कम कर सकता है जो उच्च रक्तचाप में योगदान करते हैं . अध्ययनों से पता चला है कि उच्च आहार सेवन और ल्यूटिन के रक्त सांद्रता आम तौर पर बेहतर कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं .}}}}}}}PubMed +1 जीवन विस्तार +1
नैदानिक साक्ष्य
एक नैदानिक परीक्षण ने प्रदर्शित किया कि ल्यूटिन पूरकता ने प्रणालीगत डायस्टोलिक रक्तचाप को कम कर दिया और केंद्रीय रेटिना धमनी में चरम सिस्टोलिक वेग में वृद्धि हुई, जिससे बेहतर रक्त प्रवाह . का संकेत मिलता हैपबमेड
निष्कर्ष
वर्तमान साक्ष्य बताते हैं कि ल्यूटिन रक्तचाप नहीं बढ़ाता है; इसके बजाय, यह हृदय स्वास्थ्य . पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है
क्या Zeaxanthin रक्तचाप बढ़ाता है?
रक्तचाप में Zeaxanthin की भूमिका
यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि Zeaxanthin रक्तचाप को बढ़ाता है . वास्तव में, Zeaxanthin, जिसे अक्सर सप्लीमेंट्स में ल्यूटिन के साथ जोड़ा जाता है, अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है जो आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और हृदय के लाभ . हो सकते हैं।वेलवेल हेल्थ
नैदानिक अवलोकन
जबकि रक्तचाप पर Zeaxanthin के प्रत्यक्ष प्रभाव पर विशिष्ट अध्ययन सीमित हैं, सप्लीमेंट्स में ल्यूटिन के साथ इसके संयोजन ने रक्तचाप और ओकुलर रक्त प्रवाह . पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया है।पबमेड
निष्कर्ष
Zeaxanthin रक्तचाप नहीं बढ़ाता है और जब एक ल्यूटिन-ज़ेक्सैन्थिन पूरक . के हिस्से के रूप में लिया जाता है, तो हृदय स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है
ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन के दुष्प्रभाव क्या हैं?
सामान्य सुरक्षा प्रोफ़ाइल
ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन दोनों को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है जब अनुशंसित खुराक . पर लिया जाता है, तो वे स्वाभाविक रूप से विभिन्न फलों और सब्जियों में होते हैं और आमतौर पर आहार की खुराक में उपयोग किए जाते हैं .}
संभावित दुष्प्रभाव
ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन की उच्च खुराक कैरोटेनोडर्मिया को जन्म दे सकती है, एक हानिरहित स्थिति जो पीले-नारंगी त्वचा की मलिनकिरण का कारण बनती है . कुछ व्यक्तियों को हल्के पाचन असुविधा का अनुभव हो सकता है, जैसे कि कब्ज या दस्त .} .}जहर . org
निष्कर्ष
जब उचित रूप से उपभोग किया जाता है, तो ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन में न्यूनतम दुष्प्रभाव होते हैं और अधिकांश व्यक्तियों के लिए सुरक्षित होते हैं .
किसे ज़ेक्सैंथिन नहीं लेना चाहिए?
विशिष्ट आबादी
Zeaxanthin . के लिए कोई अच्छी तरह से प्रलेखित contraindications नहीं हैं, हालांकि, विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों या कुछ दवाओं को लेने वाले लोगों को किसी भी नए पूरक . को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए।
गर्भावस्था और स्तनपान
जबकि Zeaxanthin कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और आमतौर पर सुरक्षित, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सप्लीमेंट . लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिएक्लीवलैंड क्लिनिक +1 webmd +1
निष्कर्ष
Zeaxanthin अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन पूरक की शुरुआत से पहले एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करना उचित है, विशेष रूप से विशिष्ट स्वास्थ्य चिंताओं वाले व्यक्तियों के लिए .
क्या ल्यूटिन हृदय को प्रभावित करता है?
हृदय लाभ
ल्यूटिन कोरोनरी धमनी रोग के रोगियों में कम सूजन के साथ जुड़ा हुआ है . उच्च ल्यूटिन का स्तर इंटरल्यूकिन के निचले स्तर के अनुरूप है -6 (il -6), एक सूजन मार्कर .}क्लीवलैंड हार्टलैब, इंक .+1 PubMed +1
हृदय रोग जोखिम में कमी
अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च ल्यूटिन सेवन कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक . के कम जोखिम से जुड़ा हुआ हैSciencedirect +1 जीवन विस्तार +1
निष्कर्ष
ल्यूटिन सूजन को कम करके और हृदय रोगों के जोखिम को कम करके हृदय के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है .
आंखों के दबाव के लिए सबसे अच्छी आंख विटामिन क्या हैं?
प्रमुख पोषक तत्व
जिन्को बिलोबा जैसे पोषक तत्वों के साथ विटामिन ए, सी, और ई, नेत्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए दिखाया गया है और आंखों के दबाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है .आधुनिक ऑप्टोमेट्री
पूरक विकल्प
इन विटामिनों और एंटीऑक्सिडेंट के संयोजन वाले उत्पाद उपलब्ध हैं और उदाहरण के लिए, ओकुलर हेल्थ . का समर्थन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बिलबेरी, केसर और नियासिनमाइड के साथ पूरक आहार स्वस्थ रेटिना रक्त प्रवाह . का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।Amazon +1 optometrists . org +1}
निष्कर्ष
अपने आहार या पूरक आहार में विशिष्ट विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट को शामिल करना आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करने और आंखों के दबाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है .
आपको ल्यूटिन कब नहीं लेना चाहिए?
धूम्रपान विचार
जो व्यक्ति धूम्रपान करते हैं या धूम्रपान करते थे, उन्हें बीटा-कैरोटीन या ल्यूटिन युक्त सप्लीमेंट्स से बचना चाहिए, क्योंकि अध्ययनों में इस आबादी में फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ गया है .हेल्थग्रेड्स
एलर्जी प्रतिक्रियाएँ
Marigolds या ल्यूटिन के अन्य स्रोतों से एलर्जी वाले लोग सावधानी बरतें
निष्कर्ष
जबकि ल्यूटिन अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, कुछ व्यक्तियों को इससे बचना चाहिए या . का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए
क्या किडनी के लिए ल्यूटिन सुरक्षित है?
सुरक्षात्मक प्रभाव
पशु अध्ययनों से पता चला है कि ल्यूटिन कुछ प्रकार की क्षति के खिलाफ गुर्दे की रक्षा कर सकता है, जैसे कि सिस्प्लैटिन या इस्किमिया-रेपरफ्यूजन चोट से प्रेरित .PubMed +1 स्पैंडिडोस प्रकाशन +1
मानव डेटा
जबकि मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है, वर्तमान साक्ष्य बताते हैं कि ल्यूटिन गुर्दे के कार्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है और सुरक्षात्मक लाभ . प्रदान कर सकता है
निष्कर्ष
ल्यूटिन गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित प्रतीत होता है और कुछ प्रकार के गुर्दे की क्षति के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान कर सकता है .
उपवास
प्रश्न: क्या ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं?
A: नहीं, वर्तमान सबूत बताते हैं कि वे रक्तचाप नहीं बढ़ाते हैं और हृदय स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकते हैं .
प्रश्न: क्या ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन लेने का कोई दुष्प्रभाव है?
एक: वे आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, कम से कम साइड इफेक्ट्स जैसे कि हल्के पाचन असुविधा या उच्च खुराक पर त्वचा का मलिनकिरण .
प्रश्न: ल्यूटिन या ज़ेक्सैन्थिन की खुराक लेने से किसे बचना चाहिए?
एक: जो व्यक्ति धूम्रपान करते हैं या विशिष्ट एलर्जी रखते हैं, उन्हें . का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए
संदर्भ
जीवन पाठ्यक्रम में कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य पर ल्यूटिन के प्रभाव .दि अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन. PubMed +1 sciencedirect +1
ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट ऑक्यूलर ब्लड फ्लो . को बढ़ाता हैनैदानिक जैव रसायन और पोषण जर्नल. पबमेड
ल्यूटिन और आपका दिल .क्लीवलैंड हार्टलैब. क्लीवलैंड हार्टलैब, इंक .
Lutein: साइड इफेक्ट्स, उपयोग, खुराक, इंटरैक्शन, चेतावनी .Rxlist. Rxlist
Zeaxanthin - उपयोग, दुष्प्रभाव, और अधिक .Webmd. Webmd +2 webmd +2 webmd +2}
ल्यूटिन चूहे किडनी . में इस्किमिया/रीपरफ्यूजन चोट से बचाता हैआणविक चिकित्सा रिपोर्ट. स्पांडिडोस प्रकाशन
कैरोटीनॉइड ल्यूटिन सिस्प्लैटिन-प्रेरित तीव्र गुर्दे की चोट के खिलाफ गुर्दे की रक्षा करता है .पबमेड. PubMed +1 kjpp +1}
विटामिन का सही संयोजन ग्लूकोमा को रोकने में मदद कर सकता है .अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी. दृष्टि और नेत्र स्वास्थ्य +2 aao +2 आधुनिक ऑप्टोमेट्री +2
ग्लूकोमा के लिए पोषण की खुराक .आधुनिक ऑप्टोमेट्री. आधुनिक ऑप्टोमेट्री +1 optometrists . org +1}
ल्यूटिन: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, डोज़, और अधिक .वेलवेल हेल्थ. वेलवेल हेल्थ
मुफ्त नमूनों के लिए हमसे संपर्क करेंहमारे प्रीमियम ल्यूटिन एक्सट्रैक्ट पाउडर . YSG एक पेशेवर निर्माता और आपूर्तिकर्ता है
